STEP
個別相談（事前カウンセリング）
現在の体調・食生活・治療状況などをお伺いし、あなたに合った進め方をご提案します。
STEP
お支払い
銀行振込にてお支払いください。
STEP
ファスティング実践
実施中はLINEやメールでこまめにやり取りし、不安を解消しながら進めます。
STEP
振り返り・アフターフォロー
ファスティング後の振り返りと、今後の食生活についてのアドバイスを行います。
未来の赤ちゃんのために。
7年の妊活と3度の流産を経験したからこそ伝えたいことがあります。
それは、妊活は「頑張ること」だけじゃなく、体の土台を整えて、
心と体に余白をつくることも大切だということ。
EMIFULLの妊活ファスティングは、食事と休息のバランスを見直しながら、
「細胞レベル」で妊活中の体づくりをやさしくサポートするコースです。
※ここでいう「細胞レベル」とは、腸・血糖・栄養・めぐり・睡眠など”体の土台”を整えることを意味します。
未来の赤ちゃんのために。
7年の妊活と3度の流産を経験したからこそ伝えたいことがあります。
それは、妊活は「頑張ること」だけじゃなく、体の土台を整えて、心と体に余白をつくることも大切だということ。
EMIFULLの妊活ファスティングは、食事と休息のバランスを見直しながら、「細胞レベル」で妊活中の体づくりをやさしくサポートするコースです。
※ここでいう「細胞レベル」とは、腸・血糖・栄養・めぐり・睡眠など”体の土台”を整えることを意味します。
- いろんな妊活を試しているけれど、なかなかうまくいかない
- 体質を整えて、妊娠に向けた土台を作っていきたい
- 採卵に向けて、卵子の質を少しでも高めたい
- 頑張り続ける妊活に、疲れてしまった…
そんな想いを抱えるあなたへ。
あなたの体調や生活スタイルに合わせて、無理なく進められる方法を一緒に選んでいきます。
当コースで期待できる 3つの妊活メリット
当コースで期待できる
3つの妊活メリット
お腹を空っぽにする時間をつくることで、体は細胞の修復やリセットに向かいやすくなります。
適度なファスティングは、エネルギーを生み出す働きを担うミトコンドリアをサポートし、妊娠に向けた体の土台づくりにもつながります。
お腹を空っぽにする時間をつくることで、体は細胞の修復やリセットに向かいやすくなります。
適度なファスティングは、エネルギーを生み出す働きを担うミトコンドリアをサポートし、妊娠に向けた体の土台づくりにもつながります。
生活習慣や食事の乱れは、心と体のリズムにも影響しやすいもの。「食べない時間」を作って内臓を休ませることは、ホルモンバランスを整える近道です。
めぐりを良くして、女性本来の健やかな周期を取り戻すサポートをします。
知らず知らずのうちに、食生活の偏りや加工食品が続くと、体は疲れやすくなったり、めぐりが滞ったりすることがあります。
ファスティングで食べない時間をつくると、体は“貯める”から“使う”へ切り替わり、脂肪をエネルギーとして使い始めます。
腸内環境や食生活を見直しながら、必要な栄養を取り入れやすい体づくりを目指します。
知らず知らずのうちに、食生活の偏りや加工食品が続くと、体は疲れやすくなったり、めぐりが滞ったりすることがあります。
ファスティングで食べない時間をつくると、体は“貯める”から“使う”へ切り替わり、脂肪をエネルギーとして使い始めます。
腸内環境や食生活を見直しながら、必要な栄養を取り入れやすい体づくりを目指します。
こんな方におすすめです
妊活ファスティングの流れ
妊活ファスティングは、いきなり何も食べないのではなく
準備食期 → 断食期 → 回復食期の順で、体に負担をかけないように進めていきます。
妊活ファスティングは
いきなり何も食べないのではなく
準備食期 → 断食期 → 回復食期の順で
体に負担をかけないように進めていきます。
STEP1 準備食期
食事の調整・体質チェック
生活習慣を見直す
食事の調整・体質チェック
生活習慣を見直す
STEP2 断食期
酵素ドリンクで体を支えながら
腸と心をリセットする時間
酵素ドリンクで体を支えながら
腸と心をリセットする時間
STEP3 回復食期
消化にやさしい食事で
栄養を吸収しやすい体へ整える
消化にやさしい食事で
栄養を吸収しやすい体へ整える
妊活ファスティングは、正しいやり方と同じくらい「ひとりで不安にならないこと」がとても大切です。
あなたの体質や生活スタイルに合わせて、無理なく続けられる形を一緒に選んでいきます。
妊活ファスティングは、正しいやり方と同じくらい「ひとりで不安にならないこと」がとても大切です。
あなたの体質や生活スタイルに合わせて、無理なく続けられる形を一緒に選んでいきます。
選べる２つのプラン
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ベーシックサポート （まずは安心して体を整える最短サポート） |
プレミアムサポート （食生活まで一緒に整える伴走サポート） |
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|---|---|---|
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Zoom |
期間中 1回（スタート前の確認） |
期間中 複数回（例：月2〜4回） |
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LINEサポート |
毎日（準備食期〜回復食期） |
毎日（準備食期〜回復食期） |
|
食事のメニューや整え方アドバイス |
ZoomやLINEの中でお伝えします |
ZoomやLINEの中でお伝えします |
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栄養講座 |
ー |
あり
（体の仕組み・妊活に必要な土台づくり） |
|
食事指導 |
ー |
あり
（食事の見直し／改善の実践サポート）
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