街で妊婦さんを見かけるたびに、胸の奥がギュッと締め付けられる。
妊娠していないとわかるたび、静かに落ち込み、でも平気なふりをする。
そんな私を悟るように、「大丈夫、次があるよ」と励ましてくれる夫の言葉さえ、素直に受け取れない日もありました。
まるで出口のないトンネル…そんな、長く暗い7年間を私は過ごしていました。
街で妊婦さんを見かけるたびに、胸の奥がギュッと締め付けられる。
妊娠していないとわかるたび、静かに落ち込み、でも平気なふりをする。
そんな私を悟るように、「大丈夫、次があるよ」と励ましてくれる夫の言葉さえ、
素直に受け取れない日もありました。
まるで出口のないトンネル…そんな、長く暗い7年間を私は過ごしていました。
妊活・ファスティングマイスターの小林直美です。
今の私は、高校生の息子と中学生の娘に囲まれ、
「お母さんお腹すいたー！」と騒がしい毎日を送っています。
でも、かつての私は、こんな当たり前の未来を夢見ることすら
できませんでした。
妊活・ファスティングマイスターの小林直美です。
今の私は、高校生の息子と中学生の娘に囲まれ、「お母さんお腹すいたー！」と騒がしい毎日を送っています。
でも、かつての私は、こんな当たり前の未来を夢見ることすらできませんでした。
夜、声を殺して泣き、明日を信じる力さえ失いかけた日々。
あの頃の私が今の私を見たら、きっとこう思うはずです。
「本当に、奇跡ってあるんだ」と。
夏の「青空」
4度目の妊娠でようやく手にした母子手帳。
しかし待っていたのは、切迫早産による4ヶ月間の入院でした。
24時間の点滴。
歩くこともできない日々。
窓から見える、四角く切り取られた空。
「どうか、この子だけは助けてください」
祈り続ける日々でした。
退院して久しぶりに外に出て見上げた空は、吸い込まれるような夏の青空。
なぜか涙が止まらなくて、感情が溢れました。
その翌日、待望の息子が生まれました。
私たち夫婦は、「蒼空（そら）」 と名付けました。
「体の本音」
「体の本音」
私がファスティングと出会ったのは、今から6年前。
勤めていた会社の自社製品であるドリンクを試したことがきっかけです。
最初は単なるダイエット目的。
結果は、2回で −11kg。
もちろん嬉しかった。
でも私が本当に衝撃を受けたのは、体重の変化ではありませんでした。
更年期だと諦めていた不調が、驚くほどラクになっていったのです。
・仕事から帰ると座り込んで動けなかった私が、そのまま夕飯を作れるようになった
・いつも持ち歩いていた頭痛薬を、気づけば手放していた
・頬の吹き出物が気にならなくなり、気持ちまで前向きになっていった
そのとき初めて、心の底から思いました。
「私の体は、壊れてなんていなかった」
ただ、余計なものを溜め込み、疲れていただけだったんだ、と。
そして、その瞬間に過去の後悔と確信が繋がりました。
「もし、不妊治療を受けていたあの頃の私がこの方法を知っていたら…」
「あんなに自分を追い込まなくて済んだのではないか」と。
私がファスティングと出会ったのは、
今から6年前。
勤めていた会社の自社製品であるドリンクを試したことがきっかけです。
最初は単なるダイエット目的。
結果は、2回で −11kg。
もちろん嬉しかった。
でも私が本当に衝撃を受けたのは、体重の変化ではありませんでした。
更年期だと諦めていた不調が、驚くほどラクになっていったのです。
・仕事から帰ると座り込んで動けなかった私が、そのまま夕飯を作れるようになった
・いつも持ち歩いていた頭痛薬を、気づけば手放していた
・頬の吹き出物が気にならなくなり、気持ちまで前向きになっていった
そのとき初めて、心の底から思いました。
「私の体は、壊れてなんていなかった」
ただ、余計なものを溜め込み、疲れていただけだったんだ、と。
そして、その瞬間に過去の後悔と確信が繋がりました。
「もし、不妊治療を受けていたあの頃の私がこの方法を知っていたら…」
「あんなに自分を追い込まなくて済んだのではないか」と。
「足し算」ではなく「引き算」
治療中の私は、サプリを飲み、情報を追いかけ、
必死に「何かを足す」ことばかり考えていました。
結果が出ないのは、努力が足りないからだと思っていたのです。
でも、ファスティングマイスターとして体の仕組みを学んだ今なら、論理的に説明できます。
私たちの体は、食べたものを消化・吸収するために、
毎日フルマラソン並みの膨大なエネルギーを使っています。
飽食の現代、内臓は24時間働き続け、疲弊しきっている状態。
ファスティングで「食べない時間」を作ることは、
消化に使われていたエネルギーを 修復（メンテナンス）に回す ということです。
体が本来持つ力は、弱った細胞を修復し、老廃物を排出し、
血流をきれいにすることに働き始めます。
それは妊活においても同じ。
子宮や卵巣に、酸素と栄養たっぷりのきれいな血液を届け、
未来の命の元となる卵子の質を高めることへと繋がっていきます。
妊活の第一歩は、歯を食いしばって頑張ることではありません。
体の中に溜め込んだ荷物を一度下ろし、
「命を育むためのエネルギー」を確保してあげること なのです。
治療中の私は、サプリを飲み、情報を追いかけ、必死に「何かを足す」ことばかり考えていました。
結果が出ないのは、努力が足りないからだと思っていたのです。
でも、ファスティングマイスターとして体の仕組みを学んだ今なら、論理的に説明できます。
私たちの体は、食べたものを消化・吸収するために、毎日フルマラソン並みの膨大なエネルギーを使っています。
飽食の現代、内臓は24時間働き続け、疲弊しきっている状態。
ファスティングで「食べない時間」を作ることは、消化に使われていたエネルギーを 修復（メンテナンス）に回す ということです。
体が本来持つ力は、弱った細胞を修復し、老廃物を排出し、血流をきれいにすることに働き始めます。
それは妊活においても同じ。
子宮や卵巣に、酸素と栄養たっぷりのきれいな血液を届け、未来の命の元となる卵子の質を高めることへと繋がっていきます。
妊活の第一歩は、歯を食いしばって頑張ることではありません。
体の中に溜め込んだ荷物を一度下ろし、
「命を育むためのエネルギー」を確保してあげること なのです。
私が妊活ファスティングをお伝えしているのは、
かつての私のように出口のないトンネルで迷っているあなたに、
「苦しまずに叶える地図」を手渡したいからです。
妊娠はゴールではありません。
その先の10年後、20年後のリビングで、
子どもたちの笑い声に包まれて幸せを感じてほしい。
そのための「健康な母体」を、手に入れてほしいのです。
ストイックになる必要も、完璧主義になる必要もありません。
心も体も自然な状態に整え、人が本来持つ力を使って妊活を
歩んでいけるよう、全力でサポートします。
あなたはもう、十分すぎるほど頑張ってきました。
これからは一人で抱え込まず、
私にその荷物を少し預けてみませんか？
かつての私が一番欲しかった
「寄り添い」と「確かな方法」で、あなたの伴走者になります。
